מחקר חדש
מה ההבדל בין עודף משקל להשמנת יתר?
לעיתים ההבדלים בין "השמנת יתר" ל"עודף משקל" מתורגמים לתוחלת חיים ארוכה יותר - אז עד איזה גיל 'שווה' לכם לצאת לדרך הארוכה, המאמצת והמעייפת של ירידה במשקל?
תפריט
דִּיאֵטָה (מיוונית: Δίαιτα, אורח חיים. בעברית: בָּרוּת או תַּפְרִיט תְּזוּנָה) היא כלל המזון הנצרך על ידי אורגניזם, או לחלופין, משטר התזונה של אורגניזם. בבני אדם משטר זה משתנה לפי מגבלותיו של הפרט, השקפת עולמו או המסגרת החברתית שבה הוא חי.
בעברית בשפת היום-יום, המילה "דיאטה" מתייחסת לרוב לדיאטת הרזיה, אך יחד עם זאת בלועזית היא מתייחסת בכלליות ל"אורח חיים תזונתי".
לעיתים ההבדלים בין "השמנת יתר" ל"עודף משקל" מתורגמים לתוחלת חיים ארוכה יותר - אז עד איזה גיל 'שווה' לכם לצאת לדרך הארוכה, המאמצת והמעייפת של ירידה במשקל?
בעידן שבו מרבית האוכלוסייה במדינות המערביות סובלים מהשמנת יתר, ובמקביל צורך לא פעם אוכל מוכן במסעדות וכדו', מגישה הדיאטנית הקלינית שירי נקש 10 טיפים חובה
עד כמה נכונה התזה כי אכילה בשעה מאוחרת משפיעה באופן שגורם להשמנת יתר? באיזו שעה באמת יותר בריא לאכול? והאם כדאי לוותר מדי פעם על ארוחת ערב?
מתברר כי למצב הבריאותי משקל משמעותי בקביעה האם אדם סובל מהשמנת יתר • רופאים בקנדה קיבלו הנחייה לשנות את 'הדעה הקדומה' המקובלת לגבי אנשים עם עודף משקל
גיוון?! לא בפירות • ומהם הפירות דלי הפחמימות? • טיפים והמלצות לקיץ בריא ומרענן יותר שיעזור לכם לשמור על האיזון בסוכר ועל רמת משקל נאותה
בשנים האחרונות יותר ויותר רופאים ותזונאים מכירים בעובדה כי לכל אחד מאפיינים אישיים במבנה הגוף מה שדורש התאמה אישית לירידה במשקל • הסוף לתעשיית הדיאטות
סגר הקורונה, לצד העובדה שהילדים נמצאים בימים אלו יותר בבית מאשר בבתי הספר או בגינת המשחקים, מביא עמו הרגלי צריכת מזון חדשים • כך תתמודדו עם התופעה
מחקר מקיף שבדק עשרות אלפי בני אדם ערך השוואה בין 14 הדיאטות הפופולריות בעולם, וקובע מהי הדרך היעילה ביותר לדיאטה בטוחה שתותיר אתכם לאורך זמן עם המשקל הרצוי
עם פתיחת המסעדות, מגישה ד"ר סוזן בוורמן, תזונאית ראשית בחברת הרבלייף, טיפים לאכילה נבונה במסעדה והמנעות מפיתויים • ללמוד להסתדר עם תפריט וללמוד כיצד 'לסעוד באחריות' הן מיומנויות שכדאי לשלוט בהן
כל אחד מכיר את התופעה בה תחושת התיאבון גורמת לנו להעמיס על עצמנו קלוריות וג'אנק למכביר, אך בפועל להישאר רעבים • קבלו את חמשת הצעדים שיגרמו לכם להקטין את כמויות המזון ולהגביר את תחושת השובע
